定住が苦手なロングステイアドバイザーの備忘録
by nyasmin
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血液検査の結果、血糖値もだけど中性脂肪がヤバい!

ちょっとドキドキしながら、2週間前に採血した血液検査の結果を耳鼻科に聞きに行きました。やっぱり糖質制限をしている時に比べたらかなりひどい数字でした。特にひどいのは中性脂肪。50~60くらいをキープしていたのに193って。どんだけ太ったのでしょう?確かにお腹周りに脂肪がついて我ながらマズイとは感じていました。
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意外だったのが、血糖値とHbA1cです。血糖値は、119。糖質制限をしていた時でも115くらいの時もあったので、思ったほど悪くありません。HbA1cは、6.3です。糖質制限中は5%台をキープしていましたが、基準値の上限が6.2なので、すぐに戻りそうな気がします。

やはり問題は中性脂肪です。これはわたしのQOL(quality of life)に関係することなので、血糖値やHbA1cの値がちょっとオーバーするのとは訳が違います。糖質制限をしてよかったのは、洋服が普通サイズの売り場で買えるようになったことです。もちろんMサイズ(38)ではなくLサイズ(40)ですが。

今回の検査で感じたことは、意外と糖質を取っても大丈夫なんだなぁということです。でもやっぱり歳を取っても流行の洋服を着たいので中性脂肪を下げる努力をしたいと思います。
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by nyasmin | 2014-09-11 23:39 | 身辺雑記
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